میل بار وزن دار 2 کیلویی پاورجیم

میل ایروبیک یا فلکسی بار یک وسیله تمرینی و درمانی چند منظوره ایده آل است که می تواند به راحتی در خانه، در محل تمرین و باشگاه برای تمرین کامل بدن مورد استفاده قرار گیرد که به آرامی قدرت خفته را فعال می کند و به بهبودهای طولانی مدت کمک می کند.  ارتعاشاتی که به وسیله حرکت نوسانی فلکسی بار ایجاد می‌گردد تاثیرات منحصربه‌فردی بر روی ماهیچه‌های شما میگذارد

از مزایای تمرین با فلکسی بار می توان به افزایش قدرت تثبیت کننده های مفاصل و عضلات مرکزی اشاره کرد. این به نوبه خود سلامت مفاصل و یکپارچگی ستون فقرات، وضعیت بدنی، کیفیت حرکت شما را بهبود می بخشد. تمرین با فلکسی بار به طور قابل توجهی تناسب اندام به صورت کلی و همچنین کاهش وزن، تحرک و توان‌بخشی، متغیرهای قلبی عروقی، قدرت عضلانی، استقامت و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد.