سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A

۵.۲۰۰.۰۰۰ تومان

اصالت کالا

ارسال سریع کالا

7 روز بازگشت کالا

پشتیبانی تلفنی

توضیحات

سافت باکس کراسفیت (Soft Box CrossFit) یک نوع تمرین فیزیکی است که مجموعه ای از حرکات و تمرینات مختلف را به همراه دارد. این تمرینات شامل ترکیب از حرکات هوازی، قدرتی، وزنه برداری و تمرینات تناسب اندام می باشد.این وسیله زیر مجموعه سافت باکس و جامپ باکس می باشد.

سافت باکس کراسفیت چیست؟

سافت باکس کراسفیت به منظور بهبود استقامت، تعادل، قدرت، انعطاف پذیری و توانایی های عمومی بدن طراحی شده است. این تمرینات معمولاً در یک محیط ورزشی با تجهیزات و وسایل ورزشی خاصی انجام می شود. هدف اصلی از سافت باکس کراسفیت، رسیدن به تمامیت فیزیکی و توازن بدن است.

وسیله ورزشی سافت باکس چیست؟

سافت باکس وسیله‌ای است که برای تمرینات بوکس و ورزش‌های هوشمندانه طراحی شده است. این وسیله شبیه یک کیسه بوکس است، اما در برابر ضربات نرم‌تر و انعطاف‌پذیرتری قرار می‌گیرد. سطح بیرونی سافت باکس معمولاً از چرم مصنوعی یا مواد مشابه تهیه می‌شود و دارای پد‌های فشرده درونی است که به منظور جذب ضربات استفاده می‌شوند. سافت باکس می‌تواند به عنوان یک وسیله تمرینی برای تمرین کنندگان بوکس و هنرهای رزمی در سطح مبتدی تا حرفه‌ای استفاده شود. همچنین، برخی افراد نیز از سافت باکس برای تمرینات تناسب اندام و تقویت عضلات استفاده می‌کنند.

از سافت باکس کراس فیت چگونه استفاده می شود؟

سافت باکس کراس فیت یک دستگاه تمرینی است که برای تقویت عضلات و افزایش تحمل قلب و عروق استفاده می‌شود. برای استفاده از سافت باکس کراس فیت، مراحل زیر را دنبال کنید:

1. تنظیم ارتفاع:

ابتدا ارتفاع سافت باکس را با توجه به قد خود تنظیم کنید. معمولاً این دستگاه قابلیت تنظیم ارتفاع دارد.

2. ورودی به سافت باکس:

با پایین آمدن از سافت باکس، پاها را بر روی سطح دستگاه قرار دهید و سپس با مدفوع شدن به سمت بالا، بدن خود را بر روی سافت باکس بالا ببرید.

3. فشار زدن:

با استفاده از تمام عضلات بدن، فشاری به سمت پایین روی سافت باکس اعمال کنید تا بدن خود را بر روی آن ببرید.

4. بازگشت به وضعیت اولیه:

با کمک عضلات پا و پشت ران، بدن خود را به وضعیت اولیه برگردانید و سپس تکرار این حرکت را ادامه دهید.

نکته: قبل از استفاده از هر نوع تمرینی، بهتر است از یک مربی و یا متخصص ورزشی مشورت بگیرید تا از صحیح و ایمن بودن تمرینات خود مطمئن شوید.

تمرین با سافت باکس چه مزایای دارد؟

تمرین با وسیله ورزشی سافت باکس در تی آر ایکس TRX دارای برخی از مزایا و فواید زیر است:

1. افزایش قدرت عضلات:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به بهبود قدرت و استحکام عضلات کمک کند. با استفاده از وزن بدن خود و اثرات گرانش، می‌توانید به طور مستقیم روی عضلات کار کنید و آن‌ها را تقویت کنید.

2. ارتقای تعادل و استقامت:

تمرین با آن می‌تواند به بهبود تعادل و استقامت کمک کند. با تمرین در وضعیت‌های مختلف و با استفاده از نقاط متفاوت وسیله ورزشی، می‌توانید عضلاتی را که برای تعادل و استقامت مهم هستند تقویت کنید.

3. افزایش انعطاف پذیری:

تمرین با آن می‌تواند به بهبود انعطاف پذیری کمک کند. با استفاده از حرکات مختلف و تمرین‌های انعطاف پذیری، می‌توانید عضلات را دراز کنید و انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید.

4. تقویت هسته بدن:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به تقویت هسته بدن کمک کند. با استفاده از حرکاتی که نیاز به تعادل و استحکام هسته بدن دارند، می‌توانید هسته بدن خود را تقویت کرده و بهبود بخشیده به عملکرد در سایر ورزش‌ها و فعالیت‌های روزمره خود.

5. تمرین کل بدن:

تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX می‌تواند به تمرین کل بدن کمک کند. با استفاده از تمرین‌های مختلف و متنوع، می‌توانید به تمرین عضلات مختلف بدن بپردازید و بدن خود را به طور کامل تقویت کنید.

>> خرید جامپ باکس

0/5 (0 نظر)
مشخصات فنی
وزن

25 کیلوگرم

جنس بدنه

رویه: پارچه کانتینری ضخیم / داخل: فوم پلی اتیلن فشرده

طول

90 سانتی متر

عرض

70 سانتی متر

نوع ورزش

کراس فیت / بدنسازی

کشور سازنده

ایران

ارتفاع

شماره 1 : 7.5 سانتی متر _ شماره 2: 15 سانتی متر _ شماره 3 : 30 سانتی متر _ شماره 4 : 45 سانتی متر _ شماره 5 : 60 سانتی متر
کل ست روی هم : 157.5 سانتی متر

سایر توضیحات

جنس درجه یک اعلا

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A”

آیا خرید این محصول را به دیگران نیز پیشنهاد می کنید؟



نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شناسه محصول: 1702 دسته: