سافت باکس کراسفیت سایز 90*70 مشکی A
۵.۲۰۰.۰۰۰ تومان

اصالت کالا

ارسال سریع کالا

7 روز بازگشت کالا

پشتیبانی تلفنی
سافت باکس کراسفیت (Soft Box CrossFit) یک نوع تمرین فیزیکی است که مجموعه ای از حرکات و تمرینات مختلف را به همراه دارد. این تمرینات شامل ترکیب از حرکات هوازی، قدرتی، وزنه برداری و تمرینات تناسب اندام می باشد.این وسیله زیر مجموعه سافت باکس و جامپ باکس می باشد.
سافت باکس کراسفیت چیست؟
سافت باکس کراسفیت به منظور بهبود استقامت، تعادل، قدرت، انعطاف پذیری و توانایی های عمومی بدن طراحی شده است. این تمرینات معمولاً در یک محیط ورزشی با تجهیزات و وسایل ورزشی خاصی انجام می شود. هدف اصلی از سافت باکس کراسفیت، رسیدن به تمامیت فیزیکی و توازن بدن است.
وسیله ورزشی سافت باکس چیست؟
سافت باکس وسیلهای است که برای تمرینات بوکس و ورزشهای هوشمندانه طراحی شده است. این وسیله شبیه یک کیسه بوکس است، اما در برابر ضربات نرمتر و انعطافپذیرتری قرار میگیرد. سطح بیرونی سافت باکس معمولاً از چرم مصنوعی یا مواد مشابه تهیه میشود و دارای پدهای فشرده درونی است که به منظور جذب ضربات استفاده میشوند. سافت باکس میتواند به عنوان یک وسیله تمرینی برای تمرین کنندگان بوکس و هنرهای رزمی در سطح مبتدی تا حرفهای استفاده شود. همچنین، برخی افراد نیز از سافت باکس برای تمرینات تناسب اندام و تقویت عضلات استفاده میکنند.
از سافت باکس کراس فیت چگونه استفاده می شود؟
سافت باکس کراس فیت یک دستگاه تمرینی است که برای تقویت عضلات و افزایش تحمل قلب و عروق استفاده میشود. برای استفاده از سافت باکس کراس فیت، مراحل زیر را دنبال کنید:
1. تنظیم ارتفاع:
ابتدا ارتفاع سافت باکس را با توجه به قد خود تنظیم کنید. معمولاً این دستگاه قابلیت تنظیم ارتفاع دارد.
2. ورودی به سافت باکس:
با پایین آمدن از سافت باکس، پاها را بر روی سطح دستگاه قرار دهید و سپس با مدفوع شدن به سمت بالا، بدن خود را بر روی سافت باکس بالا ببرید.
3. فشار زدن:
با استفاده از تمام عضلات بدن، فشاری به سمت پایین روی سافت باکس اعمال کنید تا بدن خود را بر روی آن ببرید.
4. بازگشت به وضعیت اولیه:
با کمک عضلات پا و پشت ران، بدن خود را به وضعیت اولیه برگردانید و سپس تکرار این حرکت را ادامه دهید.
نکته: قبل از استفاده از هر نوع تمرینی، بهتر است از یک مربی و یا متخصص ورزشی مشورت بگیرید تا از صحیح و ایمن بودن تمرینات خود مطمئن شوید.
تمرین با سافت باکس چه مزایای دارد؟
تمرین با وسیله ورزشی سافت باکس در تی آر ایکس TRX دارای برخی از مزایا و فواید زیر است:
1. افزایش قدرت عضلات:
تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX میتواند به بهبود قدرت و استحکام عضلات کمک کند. با استفاده از وزن بدن خود و اثرات گرانش، میتوانید به طور مستقیم روی عضلات کار کنید و آنها را تقویت کنید.
2. ارتقای تعادل و استقامت:
تمرین با آن میتواند به بهبود تعادل و استقامت کمک کند. با تمرین در وضعیتهای مختلف و با استفاده از نقاط متفاوت وسیله ورزشی، میتوانید عضلاتی را که برای تعادل و استقامت مهم هستند تقویت کنید.
3. افزایش انعطاف پذیری:
تمرین با آن میتواند به بهبود انعطاف پذیری کمک کند. با استفاده از حرکات مختلف و تمرینهای انعطاف پذیری، میتوانید عضلات را دراز کنید و انعطاف پذیری بدن خود را افزایش دهید.
4. تقویت هسته بدن:
تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX میتواند به تقویت هسته بدن کمک کند. با استفاده از حرکاتی که نیاز به تعادل و استحکام هسته بدن دارند، میتوانید هسته بدن خود را تقویت کرده و بهبود بخشیده به عملکرد در سایر ورزشها و فعالیتهای روزمره خود.
5. تمرین کل بدن:
تمرین با سافت باکس در تی آر ایکس TRX میتواند به تمرین کل بدن کمک کند. با استفاده از تمرینهای مختلف و متنوع، میتوانید به تمرین عضلات مختلف بدن بپردازید و بدن خود را به طور کامل تقویت کنید.
وزن |
25 کیلوگرم |
---|---|
جنس بدنه |
رویه: پارچه کانتینری ضخیم / داخل: فوم پلی اتیلن فشرده |
طول |
90 سانتی متر |
عرض |
70 سانتی متر |
نوع ورزش |
کراس فیت / بدنسازی |
کشور سازنده |
ایران |
ارتفاع |
شماره 1 : 7.5 سانتی متر _ شماره 2: 15 سانتی متر _ شماره 3 : 30 سانتی متر _ شماره 4 : 45 سانتی متر _ شماره 5 : 60 سانتی متر |
سایر توضیحات |
جنس درجه یک اعلا |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.