دستگاه بدنسازی TOWER 200

دستگاه بدنسازی TOWER و معرفی آن

دستگاه بدنسازی “Tower” یک نوع دستگاه ورزشی است که برای تمرینات قدرتی، تقویت عضلات و افزایش تناسب اندام استفاده می‌شود. این دستگاه عموماً شامل ستونی عمودی است که به طول تقریباً انسان معمولی برسد و به طور معمول دارای اجزای مختلفی می‌باشد.

دستگاه بدنسازی Tower معمولاً شامل موارد زیر است:

ستون اصلی:

این بخش اصلی دستگاه است که معمولاً از فلز یا فولاد ساخته شده است و به طول معمولاً بین 6 تا 8 فوت می‌رسد. ستون اصلی عموماً قابل تنظیم است، به این معنی که ارتفاع آن را می‌توان تغییر داد تا با قد و اندازه شما سازگار شود.

بالشتک‌ها: Tower

معمولاً با بالشتک‌هایی همراه است که به طور عمودی بر روی ستون قرار می‌گیرند. این بالشتک‌ها معمولاً برای استفاده در تمرینات مختلف و تنظیم ارتفاع مختلف قابل تغییر هستند.

دستگیره‌ها:

دستگیره‌ها به ستون اصلی برای نگهداری و حمله در حین انجام تمرینات متصل می‌شوند. این دستگیره‌ها معمولاً از مواد مقاوم ساخته شده اند و برای ایجاد حمایت و استحکام در طول تمرینات استفاده می‌شوند.

دستگاه بدنسازی Tower می‌تواند شامل تمرینات مختلفی مانند تمرینات ایستاده، کشش، آبکشی، تعادل، فلکتوئید و غیره باشد. این دستگاه معمولاً برای تقویت عضلات بدن، به خصوص عضلات پشتی، شکمی و عضلات اصلی مرکزی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

بهتر است قبل از استفاده از دستگاه بدنسازی Tower، راهنمایی و دستورالعمل‌های تولیدکننده را مطالعه کنید و در صورت نیاز، با مربی و متخصص ورزشی مشورت کنید تا بتوانید از دستگاه بهینه استفاده کنید و تمرینات را به درستی انجام دهید.

آیا دستگاه بدنسازی Tower برای تمرینات کاردیو مناسب است؟

دستگاه بدنسازی Tower اصطلاحاً یک دستگاه بدنسازی قدرتی و مقاومتی است و معمولاً برای تقویت عضلات بدن استفاده می‌شود. این دستگاه در اصل برای تمرینات قدرتی و حجمی طراحی شده است.

اگرچه برای تمرینات کاردیو و تقویت قلب و عروق، دستگاه‌های دیگری مانند تردمیل، دوچرخه ثابت و استپر معمولاً مورد استفاده قرار می‌گیرند. این دستگاه‌ها امکان انجام تمرینات با شدت بالا و تحرک بدن در مدت طولانی را فراهم می‌کنند که منجر به افزایش ضربان قلب و سوختن چربی می‌شود.

به همین دلیل، اگر هدف شما تمرینات کاردیو و سوختن چربی است، بهتر است از دستگاه‌های خاص برای این منظور استفاده کنید. با این حال، می‌توانید دستگاه بدنسازی Tower را به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود برای تقویت عضلات و افزایش قدرت استفاده کنید. این دستگاه می‌تواند برای تمرینات مانند ایستاده کردن، کشش، آبکشی و تعادل مناسب باشد و عضلات بدن را تقویت کند.

به هر حال، توصیه می‌شود قبل از شروع هر برنامه تمرینی، با مشاوره متخصص ورزشی خود مشورت کنید تا بتوانید برنامه تمرینی مناسب بر اساس هدف‌ها و نیازهای خود را تعیین کنید.

دستگاه بدنسازی TOWER 200 معرفی شده در این بخش

دستگاه بدنسازی TOWER 200 یک باشگاه بدنسازی کامل بر روی درب DOOR GYM  است که که روی هر درب استانداردی نصب می شود. این دستگاه،200 نوع تمرین مختلف را ارائه می دهد از این رو نام آن TOWER 200 است. دستگاه بدنسازی TOWER 200 یک سالن بدنسازی خانگی مبتنی بر درب برای کارکردن بالاتنه و پایین تنه است که
در عرض چند ثانیه روی درب هر خانه، دفتر و غیره نصب می شود. مهمترین ویژگی دستگاه بدنسازی TOWER 200 مونتاژ بسیار راحت و نصب بسیار ساده آن می باشد و وزنی حدود 5 کیلوگرم دارد.
این دستگاه دارای 3 جفت کش با ضخامت های مختلف ( نازک – متوسط – ضخیم ) می باشد  و در کل بیش از 200 تمرین را پشتیبانی می کند.