ابر اسکات روکش دار یا “paded squat wrap”، یک وسیله بدنسازی است که برای حمایت از زانو در حین انجام حرکات شبیه به اسکات استفاده می‌شود.
ابر اسکات روکش دار
این وسیله شامل یک بند الاستیک با روکش محافظتی برای قرار گرفتن روی زانوها است.
زمانی که شما این وسیله را برای تمرین اسکات استفاده می‌کنید، بند الاستیک بر روی زانوهای شما قرار می‌گیرد و با فشار دادن به زانوها، فشار و وزن بار تمرینی را به زانوهای شما منتقل می‌کند. این باعث می‌شود که به زانوها کمک شود و فشار روی آنها کاهش یابد.
به طور کلی، استفاده از ابر اسکات روکش دار در بدنسازی می‌تواند به شما کمک کند تا در انجام حرکات شبیه به اسکات، از آسیب دیدگی زانو جلوگیری کنید. همچنین، استفاده از این وسیله می‌تواند به شما در انجام تمرینات با وزنه‌های بیشتر کمک کند و حتی ممکن است باعث افزایش قدرت و حجم عضلات شما شود.
بنابراین، اگر شما از انجام حرکات شبیه به اسکات در تمرینات بدنسازی استفاده می‌کنید و می‌خواهید از آسیب دیدگی زانو جلوگیری کنید، استفاده از ابر اسکات روکش دار می‌تواند به شما کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از استفاده از این وسیله، با یک مربی بدنسازی مشورت کنید تا به شما در انتخاب و استفاده از آن کمک کند.
آیا استفاده از این وسیله می‌تواند به آسیب دیدگی زانو کمک کند؟
استفاده از ابر اسکات روکش دار می‌تواند به شما در کاهش آسیب دیدگی زانو کمک کند. زمانی که شما این وسیله را برای تمرین اسکات استفاده می‌کنید، بند الاستیک بر روی زانوهای شما قرار می‌گیرد و با فشار دادن به زانوها، فشار و وزن بار تمرینی را به زانوهای شما منتقل می‌کند. این باعث می‌شود که به زانوها کمک شود و فشار روی آنها کاهش یابد.
بنابراین، استفاده از این وسیله می‌تواند به شما کمک کند تا در انجام حرکات شبیه به اسکات، از آسیب دیدگی زانو جلوگیری کنید. همچنین، استفاده از این وسیله می‌تواند به شما کمک کند تا با انجام تمرینات با وزنه‌های بیشتر، عضلات شما تقویت شود.
مزایای بودن ابر اسکات روکش دار در تمرینات
استفاده از ابر اسکات روکش دار در تمرینات بدنسازی دارای چندین مزیت است که عبارتند از:
- کاهش فشار و وزن بر روی زانوها: استفاده از این وسیله در تمرینات اسکات، باعث می‌شود که فشار و وزن بر روی زانوها کاهش یابد و احتمال آسیب دیدگی زانو در حین تمرین کاهش می‌یابد.
- افزایش قدرت و کارایی: با استفاده از این وسیله، می‌توانید تمرینات اسکات را با وزن‌های بیشتر انجام دهید و در نتیجه قدرت و کارایی عضلات خود را افزایش دهید.
- کاهش خستگی و افزایش تحمل: استفاده از این وسیله، باعث می‌شود که خستگی زودرس عضلات کاهش یابد و تحمل بدن شما در برابر تمرینات بیشتر شود.
- حفاظت از زانو: با استفاده از این وسیله، می‌توانید زانوهای خود را در برابر آسیب دیدگی و خطرات مربوط به تمرینات اسکات حفاظت کنید.
- افزایش حجم و اندازه عضلات: با افزایش وزن تمرینات اسکات، می‌توانید حجم و اندازه عضلات خود را افزایش دهید.
بنابراین، استفاده از ابر اسکات روکش دار در تمرینات بدنسازی می‌تواند به شما در انجام تمرینات با وزن بیشتر، کاهش آسیب دیدگی زانو، افزایش تحمل و حجم عضلات و افزایش قدرت کمک کند. با این حال، بهتر است قبل از استفاده از این وسیله، با یک مربی بدنسازی مشورت کنید تا به شما در انتخاب و استفاده از آن کمک کند.
ابر اسکات روکش دار و معرفی آن
ابر اسکات روکش دار یک ابزار تناسب اندام است که راحتی شما را در طول تمرین تضمین می کند. ابر اسکات یا پد اسکات به کاهش فشار روی ستون فقرات گردنی که در حرکت اسکات یا لانژ هنگام بلند کردن وزنه های سنگین ایجاد می شود،کمک می کند.
جنس ابر اسکات عموما از فوم با چگالی بالا است که به طور موثر و یکنواخت وزن را در قسمت بالایی پشت، گردن و شانه ها در هنگام اسکات و لانژ توزیع می کند.
خرید اینترنتی لوازم ورزشی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.