آنالیز فاز اکسنتریک در تمرینات مقاومتی
25 تیر
مطالب

آنالیز فاز اکسنتریک (Eccentric Phase) در تمرینات مقاومتی؛ نقش آن در افزایش هایپرتروفی عضلانی

ارسال توسط author-avatar
0
 آنالیز فاز اکسنتریک در تمرینات مقاومتی؛ نقش آن در افزایش هایپرتروفی عضلانی در دنیای تمرینات مقاومتی، یکی از مفاهیمی که بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته، فاز اکسنتریک (Eccentric Phase)...
ادامه مطلب
دلیل مصدومیت های زیاد در ورزش بدنسازی چیست؟
08 اردیبهشت
مطالب

دلیل مصدومیت های زیاد در ورزش بدنسازی چیست؟

ارسال توسط author-avatar
0
مقدمه در سال‌های اخیر، بدنسازی به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین رشته‌های ورزشی در سراسر جهان شناخته شده است. اما هم‌زمان با رشد این محبوبیت، افزایش نگران‌کننده‌ای در مصدومیت‌های مرتبط با بدنسازی مشاهده...
ادامه مطلب
بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگذاری...