ورزش و عدم افسردگی
29 تیر
مطالب

چرا ورزش به عدم افسردگی کمک می کند؟

ورزش و عدم افسردگی ورزش می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند از چند طریق: افزایش ترشح مواد شیمیایی مغز: ورزش باعث افزایش ترشح مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین، دوپامین و اندورفین می‌شود که...

ادامه مطلب

بارگیری بیشتر نوشته ها
درحال بارگذاری...