14
خرداد
تاثیر ورزش روی کاهش استرس
تاثیر ورزش کردن روی کاهش استرس
ورزش کردن میتواند به طور قابل توجهی به کاهش سطح استرس در بدن کمک کند. ورزش کردن باعث ترشح هورمونهای ضد استرس مانند اندورفین، سروتونین...