06
مرداد
بهترین ورزش‌ها برای تمرکز ذهن و مقابله با افسردگی
-
توسط
میلاد صفدری
ورزش کنید،افسره نشوید
افسردگی و استرس روزمره دو مشکل رایج در جوامع مدرن هستند که می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند. ورزش، علاوه بر بهبود سلامت جسمانی،...
