19
دی
آیا باید هر روز ورزش کنیم؟
-
توسط
میلاد صفدری
انجام ورزش به صورت روزانه
عموماً، توصیه میشود که فعالیتهای ورزشی را در طول هفته به صورت منظم و مناسب انجام دهید. به طور کلی، برنامهی ورزشی میتواند شامل ترکیبی از...
