یوگا ویل آجدار GOLDEN STAR

یوگا یک تمرین فیزیکی، ذهنی و معنوی است که از هند باستان سرچشمه گرفته است. اولین بار توسط حکیم پاتانجلی در یوگا سوتراهایش در حدود 400 سال قبل از میلاد مسیح تدوین شد. کلمه یوگا از ریشه سانسکریت yuj مشتق شده است که به معنای “یوغ زدن” یا “یکپارچه کردن” است. هدف این تمرین ایجاد اتحاد بین بدن، ذهن و روح و همچنین بین خود فردی و آگاهی جهانی است. چنین اتحادی تمایل دارد افکار و رفتارهای من محور را خنثی کند و حس بیداری معنوی ایجاد کند.

یوگا یک سیستم باستانی از تمرینات جسمی، ذهنی و معنوی است که در طول نسل ها از معلم به دانش آموز منتقل شده است. تمرین‌های یوگا شامل تکنیک‌های تنفس، وضعیت‌های بدن، آرامش، آواز خواندن و سایر روش‌های مدیتیشن است. سبک های مختلفی از یوگا وجود دارد که هر کدام تمرکز و رویکرد منحصر به فرد خود را برای ایجاد یک حالت واحد دارند.

یوگا هزاران سال است که تمرین می‌شود  و در حالی که تفاسیر و سبک‌های مختلفی توسعه یافته‌اند، اکثراً موافق هستند که هدف نهایی یوگا دستیابی به رهایی از رنج است. اگرچه هر مکتب یا سنت یوگا تاکیدات و تمرین‌های خاص خود را دارد، اما بیشتر آنها بر گرد هم آوردن بدن، ذهن و نفس به عنوان وسیله‌ای برای تغییر انرژی یا تغییر آگاهی تمرکز می‌کنند.

یوگای مدرن، بر ورزش، قدرت، چابکی و تنفس تمرکز دارد که می تواند کمک کند تا سلامت جسمی و روانی را افزایش دهد. سبک های زیادی از یوگا وجود دارد. هر فرد باید بر اساس اهداف و سطح تناسب اندام خود سبکی را انتخاب کند.

یوگا فواید جسمی و ذهنی زیادی دارد، از جمله: ساخت قدرت عضلانی، افزایش انعطاف پذیری، ترویج تنفس بهتر، حمایت از سلامت قلب، کمک به درمان اعتیاد، کاهش استرس، اضطراب، افسردگی و دردهای مزمن، بهبود خواب، بهبود رفاه کلی و کیفیت زندگی

چرخ یوگا ( yoga wheel ) قطعه ای از تجهیزات یوگا است که برای کمک به تعدادی آساناهای مختلف و تمرینات الهام گرفته از یوگا استفاده می شود. اولین انواع چرخ‌های یوگا که به چرخ‌های دارما یوگا معروف هستند توسط سری دارما میترا و پسرش یوگا وارونا ساخته شدند. در حال حاضر چرخ های یوگا مشابه دیگری نیز موجود است. چرخ های یوگا به طور فزاینده ای محبوب شده اند. زیرا می توان از آنها برای کشش و رها کردن عضلات پشت، گردن و شانه ها و همچنین خم کننده های عمقی لگن استفاده کرد. آ همچنین ممکن است برای وضعیت های تعادلی چالش برانگیز استفاده شوند. چرخ‌های یوگا گاهی برای ایجاد حرکات کششی عمیق‌تر و شدیدتر و گاهی اوقات برای ایجاد تعادل دشوار بازوها یا خمیدگی‌های پشتی استفاده می‌شوند. گفته می شود که مزایای کلیدی این چرخ ها در کاهش تنش و ایجاد انعطاف پذیری است.همچنین می توانند تعادل، حس عمقی و قدرت مرکزی را بهبود بخشند.

از مهم‌ترین کاربردهای یوگا ویل باز کردن بدن در وضعیت‌های خم به عقب است و کمک می‌کند تا وضعیت‌های خم به عقب را به مرور از مبتدی تا پیشرفته بدون تجربه ذره‌ای فشار انجام دهید و انعطاف‌پذیری بدن خود را در این حرکات تا سطوح پیشرفته بالا ببرید.

جنس این ابزار فوم فشرده ABS است و لایه بیرونی آن فوم TPE است و تحمل وزن ۲۰۰ کیلوگرم را دارد. اندازه استاندارد این ابزار ۳۰ تا ۳۵ سانتی‌متر است.