کش ورزشی MEGAFITNESS مدل MF010-C

کش های تناسب اندام معمولاً برای تمرینات قدرتی یا فیزیوتراپی استفاده می شوند و به فعال شدن و تقویت ماهیچه ها کمک می کنند و در طول مسیر، قدرت ایجاد می کنند. وقتی بالاتنه خود را تمرین می‌دهید، اضافه کردن تمرینات با کش های مقاومتی می‌تواند به درگیر کردن تمام گروه‌های عضلانی اصلی شما از شانه‌ها تا پشت و سینه تا عضله دوسر کمک کند. به علاوه، این کش ها سبک وزن، مقرون به صرفه هستند و به راحتی در کیف بدنسازی شما قرار می گیرند.

کش های تناسب اندام مانند دمبل، کتل بل یا سایر وزنه‌های آزاد، روشی ساده و در عین حال مؤثر برای انجام یک تمرین قدرتی همه جانبه در خانه ارائه می‌دهند.

همانطور که کش های تناسب اندام کشیده می شوند، کشش بیشتری در عضلات شما ایجاد می کنند و باعث انقباض آنها می شوند. هرچه بیشتر کش را بکشید، مقاومت شدیدتر می شود و تمرین سخت تر می شود.

از کش های تناسب اندام می توان برای تسکین درد بالای بدن از طریق برخی حرکات کششی قدرتمند استفاده کرد. برای کشش فوق العاده بالای کمر، این تمرین را امتحان کنید، با پاهای کشیده روی زمین بنشینید و کش را دور پاهای خود حلقه کنید. کناره های کش را در عرض شانه بگیرید و به آرامی پشت خود را از پاهایتان دور کنید. شما همچنین می توانید به سادگی پس از تمرین از کش های تناسب اندام در برنامه کششی خود استفاده کنید. با کمک این کش های لاستیکی، می توانید به آرامی اندام خود را دراز کنید و هر گونه تنش عضلانی را آزاد کنید. این کش ها همراهی عالی برای کسانی است که می خواهند در سفر ورزش کنند. زیرا بسیار سبک وزن هستند و به راحتی می توان آنها را با خود حمل کرد.

کش های تناسب اندام مانند وزنه‌ها روی عضلات شما کار می‌کنند، عضلات شما منقبض می‌شوند تا نیرویی برای تثبیت و کنترل حرکت مورد نظر ایجاد کنند. با این حال، بر خلاف وزنه ها، کش های تناسب اندام برای ایجاد مقاومت به گرانش متکی نیستند. این بدان معنی است که بدن می تواند حرکت کند و دامنه حرکت را در تمرینات خاصی گسترش دهد.

تمرینات قدرتی با کش های تناسب اندام، می‌تواند از استخوان‌های شما برای ساخت سلول‌های بیشتر و متراکم‌تر شدن حمایت کند و از شرایطی مانند پوکی استخوان و کمردرد جلوگیری کند. از آنجایی که کش های لاستیکی مقاومت بیشتری ایجاد می کنند، اثربخشی تمرینات قدرتی را افزایش می دهند و شروع به استخوان سازی می کنند.

کش لوله ای معرفی شده در این بخش دارای سه مقاومت و ضخامت می باشد که به ترتیب شامل ضخامت  14 میلی متر به رنگ سبز، ضخامت 15 میلی متر به رنگ قرمز و ضخامت 16 میلی متر به رنگ نارنجی می باشد.