کش سی ایکس تک رشته مقاومت EASY

کش سی ایکس تک رشته یا همان کش تمرینی (Resistance band) یک وسیله ورزشی است که در بدنسازی و تمرینات بدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.برای بررسی بیشتر با رکوردکالا همراه باشید:

کش سی ایکس تک رشته و معرفی،بررسی آن

کش سی ایکس تک رشته با استفاده از لاستیک‌های اختصاصی ساخته شده و معمولاً با تحریک استحکام عضلات به کار می‌روند.

استفاده از کش تمرینی در تمرینات مختلف بدنسازی مثل تمرینات بالا بر، پایین بر، دور کردن شانه، دراز کش، ران ریدن، پرش، تمرینات تعادل و … می‌تواند برای تقویت عضلات، بهبود قدرت، حرکت و استقامت بدن استفاده شود.

کش سی ایکس تک رشته مناسب منرل است؟

کش سی ایکس تک رشته یک وسیله ورزشی مناسب برای تمرینات خانگی است و به دلیل قابل حمل بودن، به‌راحتی در هرجایی قابل استفاده است. با توجه به اینکه استفاده از کش تمرینی به مدت طولانی و در کنار تمرینات منظم و متنوع دیگر، می‌تواند به تقویت عضلات کمک کند، دوره زمانی و میزان تنش و استفاده از آن باید توسط یک مربی ورزشی متخصص نظارت شود.

کش ها و فنر تمرینی ورزشی یا به عبارتی کش های تناسب اندام از جمله تجهیزات مفیدی هستند که ورزشکاران می توانند با همراه داشتن آن به برنامه های تمرینی بدن سازی خود در هر مکانی بپردازند. کش های سی ایکس و دسته دار ابزاری عالی برای هر برنامه تمرینی قدرتی یا توانبخشی هستند. این کش ها در اندازه‌ها، طول‌ها و سطوح مقاومت مختلفی عرضه می‌شوند. همچنین قابل حمل و نگهداری آسان هستند، بنابراین برای استفاده در منزل یا بهترین استفاده از یک فضای کوچک در باشگاه مناسب هستند. درست مانند وزنه های آزاد، کش های سی ایکس دارای طیف وسیعی از سطوح مقاومتی هستند.

کش سی ایکس تک رشته و فواید عمومی

فواید عمومی کش سی ایکس تک رشته تمرینات همزمان با استقامت و قدرت که تعادل زیادی را در ورزشکاران ایجاد می نماید، همچنین باعث کمک به سیستم قلبی و عروقی و تقویت گروه های عضلانی خاص می گردد. بافت های ارتباطی بین استخوان ها و عضلات که اکثرا در ورزشکاران ضعیف می باشد تقویت شوند.

کش سی ایکس تک رشته با توجه به حجم کم ، سبک بودن و اینکه میتوان در همه جا از آن استفاده نمود بسیار پر طرفدار و محبوب هستند. کش تک رشته بدنسازی MAXWELL مدل روکش دار با پنج مقاومت ، مناسب برای تمرینات پا ، دست، شانه ، عضلات پشتی می‌باشد.