طناب ورزشی JOREX

طناب ورزشی JOREX که در دسته بندی انواع ورزش ها مانند : ایروبیک و تناسب اندام و…قرار میگیرد برای سوزاندن کالری مورد استافاده قرار می گیرد. در ادامه همراه ما باشید تا این محصول  را بررسی کنیم:

طناب ورزشی JOREX و تاریخچه طناب بازی

طناب ورزشی JOREX که در طناب بازی مورد استفاده قرار میگیرد و یک ورزش ساده است که در گذشته کودکان و نوجوانان برای بازی یا ورزش از روی طناب می‌پریدند. طناب بازی معمولاً شامل یک نفر یا بیشتر می شود که از روی طنابی که در حال تاب خوردن است می پرند. شرکت کنندگان اطمینان حاصل می کنند که در حین تاب دادن طناب، با موفقیت اجازه می دهند طناب از زیر پاها و بالای سرشان عبور کند. طناب زدن معمولاً به عنوان یک فعالیت تفریحی انجام می شود و چندین سازمان بزرگ نیز وجود دارند که از طناب زدن به عنوان یک ورزش رقابتی حمایت می کنند.

طناب ورزشی JOREX و اثربخشی آن

بیشترین اثربخشی طناب‌بازی توسط طناب ورزشی JOREX در حالتی‌ است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود. اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در  تنیس و والیبال است. بسیاری از مربیان حرفه ای، کارشناسان تناسب اندام و مبارزان حرفه ای به شدت توصیه می کنند که برای سوزاندن چربی بیش از هر ورزش جایگزین دیگری مانند دویدن و آهسته دویدن با طناب پرش کنید.

5 مزیت طناب زدن

طناب ورزشی JOREX را می توانید برای بهبود موارد ذکر شده زیر استفاده کنید:

•  سلامت قلب را تقویت کند.
•  به بهبود هماهنگی کمک می کند.
•  می تواند تراکم استخوان را بسازد و حفظ کند.
•  سرعت دویدن را افزایش می دهد.
•  ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.

در صورت داشتن هرگونه سوال و نیاز ا به مشاوره در مورد طناب ورزشی و محصولات دیگر با ما ارتباط برقرار کنید.