طناب ورزشی گلدن استار با شاسی تنظیم

طناب ورزشی گلدن استار که در دسته بندی انواع ورزش ها مانند : ایروبیک و تناسب اندام و…قرار میگیرد برای سوزاندن کالری مورد استافاده قرار می گیرد. در ادامه همراه ما باشید تا این محصول و ورزش طناب زنی را بررسی کنیم:

طناب ورزشی گلدن استار و تاریخچه طناب بازی

طناب ورزشی گلدن استار که در طناب بازی مورد استفاده قرار میگیرد و یک ورزش ساده است که در گذشته کودکان و نوجوانان برای بازی یا ورزش از روی طناب می‌پریدند. طناب بازی معمولاً شامل یک نفر یا بیشتر می شود که از روی طنابی که در حال تاب خوردن است می پرند. شرکت کنندگان اطمینان حاصل می کنند که در حین تاب دادن طناب، با موفقیت اجازه می دهند طناب از زیر پاها و بالای سرشان عبور کند. طناب زدن معمولاً به عنوان یک ورزش یا فعالیت تفریحی انجام می شود و چندین سازمان بزرگ نیز وجود دارند که از طناب زدن به عنوان یک ورزش رقابتی حمایت می کنند.

طناب ورزشی گلدن استار و اثربخشی آن

بیشترین اثربخشی طناب‌بازی توسط طناب ورزشی گلدن استار به عنوان ورزش در حالتی‌است که با دیگر فعالیت‌های هوازی نظیر پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و دویدن به شکل روزمره همراه شود. اگر در هر دقیقه بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ طناب بزنید، در هر ساعت ۷۲۰ کالری می‌سوزانید و این میزان دو برابر سوخت کالری در ورزش هایی نظیر تنیس و والیبال است. بسیاری از مربیان حرفه ای، کارشناسان تناسب اندام و مبارزان حرفه ای به شدت توصیه می کنند که برای سوزاندن چربی بیش از هر ورزش جایگزین دیگری مانند دویدن و آهسته دویدن با طناب پرش کنید.

5 مزیت طناب زدن

طناب ورزشی گلدن استار را می توانید برای بهبود موارد ذکر شده زیر استفاده کنید:

طناب زدن سلامت قلب را تقویت کند.

طناب زدن به بهبود هماهنگی کمک می کند.

طناب زدن می تواند تراکم استخوان را بسازد و حفظ کند.

طناب زدن سرعت دویدن را افزایش می دهد.

طناب زدن ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.

در صورت داشتن هرگونه سوال و نیاز ا به مشاوره در مورد طناب ورزشی و محصولات دیگر با ما ارتباط برقرار کنید.