سوئینگ یوگا

افراد به دلایل مختلفی یوگا انجام می دهند، برای بهبود انعطاف پذیری، تقویت عضلات، دستیابی به آرامش ذهنی و غیره. صرف نظر از دلیل شما، نکته ای که همه ما می توانیم روی آن توافق داشته باشیم این است که یوگا به ما امکان می دهد بهتر به بدن خود گوش دهیم.

یوگا به ما کمک می کند جریان دائمی افکار را متوقف کنیم و در لحظه فعلی حضور داشته باشیم. اینجاست که نوسانات یوگا وارد عمل می شود. آن‌ها به شما قدرت می‌دهند تا به بدن خود متصل شوید، به روشی که هیچ وسیله دیگری نمی‌تواند.

یوگا به شما این امکان داده می شود که در یک مجموعه گسترده از حالت های افقی، عمودی و کاملاً معکوس جریان داشته باشید، در حالی که با بدن خود یکی هستید. این حرکات شما را قوی‌تر می‌کند، تنش را در هر قسمت از بدنتان از بین می‌برد و به شما کمک می‌کند تا با تکنیک‌های صحیح تنفس، خود را آرام کنید.

سوئینگ یوگا نوعی ذوزنقه است که به بدن شما اجازه می دهد به روش های مختلف آویزان شود. سوئینگ یوگا یک سیستم آویزان از پارچه، طناب و دسته است که با آن می توانید به صورت عمودی یا افقی در هوا حرکت کنید. طولانی ترین و عریض ترین تکه پارچه از لگن پشتیبانی می کند و به شما امکان می دهد اندام خود را دراز کنید و به راحتی خم شوید. این به عنوان ابزاری برای بسیاری از وضعیت های یوگا و تمرینات تقویت عضلات عمل می کند.

سوئینگ یوگا راهی سرگرم کننده برای تمرین آسانا در حالی که در هوا معلق هستید، است که ترکیبی از حرکات یوگا و آکروباتیک ذوزنقه ای است که به شما این احساس را می دهد که با ظرافت پرواز می کنید. این به شما امکان می دهد تا آساناهای مختلف را با پشتیبانی از یک بانوج پارچه ای قوی تمرین کنید. سویینگ روشی عالی برای اصلاح ستون فقرات، درمان دیسک کمر، تقویت و انعطاف عضلات میان تنه و تقویت بالا تنه می‌باشد. سويينگ طبيعي ترين شكل  وارونگي – درمان است كه طول فضاي بين مهره اي را افزايش مي دهد.

پریدن به سوئینگ یوگا راهی عالی برای هدف قرار دادن هر ناحیه از بدن شماست و برای همه موارد بهبود عضلانی، کاهش وزن، تقویت مفاصل و به طور کلی سلامت بدن، ایده آل است.

هنگامی که کاربرد اصلی تاب یوگا را کشف کردید، به طور خودکار امکانات نوسانی خود را توسعه خواهید داد. با استفاده از آن، بدن شما قدرت اصلی را افزایش می دهد و نوسان یوگا را بیشتر و بیشتر تطبیق پذیر می کنید. تاب ستون فقرات شما را تحریک می کند و تنش مفاصل، تاندون ها و ماهیچه ها را از بین می برد و به شما انرژی و نشاط می دهد. تاب یوگا می تواند برای بسیاری از انواع درد در ناحیه کمر و تنش عضلانی تسکین یابد.