رک دمبل 4 طرفه روکش دار رکورد

دمبل (Dumbbell) وسیله ای با کارایی بالا در ورزش محسوب می شود. دمبل ها یا وزنه های آزاد نوعی از تجهیزات ورزشی هستند که نیازی به استفاده از دستگاه های ورزشی ندارند. از دمبل برای تقویت عضلات استفاده می شود.

بیشتر دمبل ها با یک میله باریک در وسط و دو صفحه پهن تر در هر انتها طراحی شده اند.

دمبل های وزن ثابت، دمبل هایی که با چدن ساخته می شوند و با لاستیک یا نئوپرن یا پوسته های پلاستیکی سفت پر شده با بتن پوشانده می شوند. در هر دو مورد، مقدار وزن برای هر دمبل ثابت است (یعنی غیر قابل تنظیم).
دمبل های متغیر، دمبل هایی متشکل از یک میله فلزی (برای گرفتن در دست) و صفحه های وزن دار (صفحات) می باشند که برای تنظیم مقدار وزن دمبل، قابلیت کم و زیاد کردن صفحات را دارند. هدف از استفاده از دمبل، تقویت عضلات و افزایش سایز آنهاست. بدنسازان و سایر ورزشکاران اغلب از دمبل در تمرینات یا برنامه های ورزشی خود استفاده می کنند؛ چرا که این وسیله علاوه بر اینکه نسبت به  دیگر وسایل ورزشی قیمت کمتری دارد، دارای حجم کمی هم می باشد.  استفاده از دمبل، اگر به درستی و به طور منظم در یک برنامه تمرینی جامع انجام شود، این پتانسیل را دارد که به ایجاد شانه‌های پهن، بازوهای قوی، باسن‌های خوش فرم، سینه‌های بزرگ، پاهای قوی و شکم‌های مشخص کمک کند.

رک های دمبل تجهیزاتی هستند که به شما این امکان را می‌دهند که دمبل‌های خود را با خیال راحت نگهداری کنید، در حالی که فضای زیادی از باشگاه را اشغال نمی‌کنند. همچنین به محافظت از وزنه های شما و به مرتب نگه داشتن کف ورزشگاه شما کمک می کنند

>> جا دمبلی