بند لیفت مچ بند دار

بند لیفت یکی از تجهیزات وزنه برداری است که اغلب توسط پاورلیفترها یا ورزشکاران وزنه برداری سطوح بالاتر به منظور کاهش خطر آسیب دیدگی و کمک به افزایش قدرت و ایمنی استفاده می شود. بند لیفت در تمریناتی از نوع کششی که از هالتر، کتل بل یا وسایل وزن آزاد مشابه که دارای دسته ای هستند که ورزشکار می تواند بند لیفت را روی آن بپیچد، استفاده می شود.

اکثر بند لیفت ها از مواد منعطف و در عین حال محکمی ساخته شده‌اند که ورزشکار، آن را به شکلی محکم و در عین حال نه خیلی سفت به دور مچ‌های خود می‌پیچد و یک انتهای آن را نیز به دور میله هالتر می پیچد، در نتیجه مچ دست های خود را توسط بند لیفت به میله هالتر محکم می کند و اطمینان حاصل می کند که بندلیفت می تواند به صورت مکانیکی در بلند کردن هالتر کمک کند.

بند لیفت معمولاً توسط پاورلیفترها یا ورزشکاران مبتنی بر قدرت استفاده می شود که تمرینات ترکیبی سنگین هالتر را انجام می دهند. ددلیفت متداول ترین تمرینی است که با بند لیفت انجام می شود. با این حال، حتی در تمرینات استاندارد با هالتر، بند لیفت ممکن است تاثیر زیادی داشته باشد. همچنین، از آنجایی که بند لیفت از مچ دست حمایت می کند، افرادی که دارای سابقه ضعف مچ دست یا آسیب در ناحیه مذکور هستند، بهتر است از این لوازم جانبی تمرین وزنه نیز استفاده کنند.

بند لیفت مچ بند دار  یکی از تجهیزات ترکیبی بدنسازی بوده که علاوه بر اینکه به عنوان مچبند بدنسازی عمل می‌کند، دارای بند لیفت نیز می‌باشد. موارد رایج استفاده بند لیفت  مچ بند دار تمریناتی هستند که پشت درگیر است، مثل ددلیفت و لیفت، شراگز، زیر بغل و بارفیکس با برخورداری از تکنیک مناسب بسیار مفید است.