الپتیکال باشگاهی استرانگ مستر مدل 7500E

الپتیکال، یک دستگاه ورزشی ثابت است که برای بالا رفتن از پله، راه رفتن یا دویدن بدون ایجاد فشار بیش از حد به مفاصل استفاده می شود، بنابراین خطر آسیب ناشی از ضربه را کاهش می دهد. الپتیکال ها یک تمرین قلبی عروقی بدون ضربه را ارائه می‌دهند که می‌تواند از شدت سبک تا شدت بالا بر اساس سرعت تمرین و اولویت مقاومتی تعیین‌شده توسط کاربر متفاوت باشد.

الپتیکال اولین بار در دهه 1990 وارد بازار شد که توسط Precor اختراع شد. بیشتر الپتیکال ها، بالا و پایین بدن کاربر را به کار می گیرند. (اگرچه برخی از مدل ها دارای اجزای متحرک بالاتنه نیستند). 

گنجاندن الپتیکال در برنامه تناسب اندام می تواند به تقویت قلب، ریه ها و ماهیچه های شما کمک کند و در عین حال استقامت شما را افزایش می دهد، تعادل شما را بهبود  بخشد و کالری زیادی بسوزاند.

همچنین اگر مشکلات مفصلی دارید یا می خواهید آمادگی بدنی خود را بعد از آسیب دیدگی ایجاد کنید یا حفظ کنید، الپتیکال، یک گزینه عالی است.

 مزیت استفاده از الپتیکال

– استقامت و ظرفیت قلبی شما را افزایش می دهد.
– کالری زیادی می سوزاند.
– فشار کمتری به مفاصل شما وارد می کند.
– به عنوان یک تمرین بالاتنه و پایین تنه عمل می کند.
– چربی های بدن را می سوزاند.
– عضلات خاص پا را هدف قرار می دهد.
– تعادل شما را بهبود می بخشد.
– تناسب اندام را بعد از آسیب حفظ می کند.