اسلاید بورد (رولر شکم) لایوپرو مدل LIVEPRO LP8346

چرخ شکم تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. برای ورزش هایی مانند ایروبیک و تناسب اندام مناسب می باشد.در ادامه به بررسی اجمالی این چرخ شکم میپردازیم.

چرخ شکم و تاثیرگذاری آن

تمرینات شکمی نوعی تمرین قدرتی است که بر عضلات شکم (در عامیانه به عضلات شکم یا “عضلات شکمی” معروف است) تاثیر می گذارد. شکم انسان از چهار عضله تشکیل شده است که عبارتند از: عضله راست شکم، مایل داخلی، مایل خارجی و عرضی شکم. هنگام انجام تمرینات شکمی، مهم است که اثرات، عملکردها، انواع تمرینات را درک کنید و به نحوه انجام ایمن این تمرین فکر کنید. تمرینات شکم برای ساخت عضلات شکم، بهبود عملکرد با ورزش های خاص، کمردرد، و برای مقاومت در برابر ضربه های شکمی (مانند مشت زدن) مفید است.

راه های مختلفی برای تمرین شکم توسط چرخ شکم وجود دارد، تمرینات شکمی مختلفی وجود دارد که بسیار موثر هستند.

اگر به‌دنبال یک ابزار ورزشی حرفه‌ای هستید که برنامه تمرینی شما را متنوع، مؤثر و جذاب کند، اسلاید بورد (رولر شکم) لایوپرو مدل LIVEPRO LP8346 دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید! این وسیله با طراحی خاص خود، امکان اجرای حرکات و وضعیت‌های مختلف را فراهم می‌کند تا بتوانید تمام گروه‌های عضلانی اصلی بدن را به‌طور مداوم درگیر کنید.

خرید اینترنتی لوزام ورزشی بدنسازی در سایت و فروشگاه معتبر رکوردکالا