آرم بلاستر پاورجیم

آرم بلاستر یک قطعه سبک وزن از تجهیزات ورزشی است که معمولاً در حین انجام حرکات جلو بازو استفاده می شود. این وسیله در جلوی بدن با یک بند قابل تنظیم که در پشت ناحیه گردن یا شانه قرار می گیرد، پوشیده می شود. آرم بلاستر، به ثابت نگه داشتن آرنج‌ها در طول حرکت کمک می‌کند.

این ابزار تمرینی به طور خاص برای تمرین عضلات دو سر بازو و با دمبل، هالتر و دستگاه های سیم کش استفاده می شود.

هدف اصلی آرم بلاستر، قفل شدن در فرم مناسب بدن است، با استفاده منظم از آرم بلاستر برای تمرینات عضلات دوسر بازو، عادت خواهید داشت که آرنج خود را نزدیک به پهلو نگه دارید و هر گونه تاب خوردن و تمرکز بر روی یک بازو را از بین ببرید. یکی از بزرگترین مزایای استفاده از آرم بلاستر این است که به افرادی که در حال تمرین جلوبازو هستند این امکان را می دهد تا فرم بهتری داشته باشند. با استفاده از این ابزار تمرینی، دیگر لازم نیست نگران چرخاندن وزنه ها به طرفین خود به جلو و عقب یا داشتن حالت بدی در هنگام تمرین جلوبازو باشید.

ابداع آرم بلاستر توسط سلطان پروش اندام جهان آرنولد انجام شده است و امروزه به جلوبازو آرنولدی هم مشهور است. آرنولد استفاده از این ابزار در تمریناتش را راز داشتن جلوبازوهای حجیم و زیبایش می داند. این ابزار در بدنسازی امروزه بسیار رایج شده و کسانی که خواهان جلوبازوهایی حجیم و زیبا هستند و نیاز به فشار متمرکز و قدرتمند بر روی جلوبازوها دارند این ابزار را بهترین گزینه می‌دانند.