کش پیلاتس MEGAFITNESS کد MF-2035

پیلاتس نوعی ورزش آمادگی جسمانی روحی است که در اوایل قرن بیستم توسط مربی بدنسازی آلمانی جوزف پیلاتس توسعه یافت و به نام او نامگذاری شد. پیلاتس روش خود را «کنترولوژی» نامید. زیرا او به عنوان مبدع این روش معتقد بود که با کنترولوژی می‌توان از ذهن برای کنترل عضلات بدن بهره برد. این روش در سراسر جهان به ویژه در کشورهایی مانند استرالیا، کانادا، کره جنوبی، ایالات متحده و انگلستان انجام می شود. برای جوزف پیلاتس، هدف این بود که روشی ایجاد کند که به بدن اجازه دهد با ظرافت، سهولت و کارایی حرکت کند. چنین بدنی باید هم قوی و منعطف باشد و هم ویژگی های حرکتی خاصی داشته باشد، مانند متمرکز بودن و متعادل بودن. طبق تعریف، پیلاتس سیستمی از تمرینات تکراری است که بر روی تشک یوگا یا سایر تجهیزات، برای تقویت قدرت، ثبات و انعطاف پذیری انجام می شود. پیلاتس عضلات «نیروگاه» را هدف قرار می دهد که شامل باسن، لگن، کف لگن و کمر است. پیلاتس، مشابه یوگا، تنفس عمیق و آگاهانه را تشویق می کند. پیلاتس به طور گسترده در محیط های توانبخشی استفاده می شود، اما همچنین برای طرفداران تناسب اندام و ورزشکاران به همان میزان مفید است. جهت وارد کردن فشارهای متفاوت به بدن می‌توان از کش‌های پیلاتس با ضخامت‌های مختلف استفاده کرد. همچنین با کم و زیاد کردن طول کش با ضخامت‌ مشخص، میزان فشار وارده، تنظیم می‌شود.