کش ایروبیک و کش‌های مقاومتی یکی از آنها است. همان طور که از نامش هم مشخص است کش‌هایی می باشند که برای تمرینات قدرتی، عضله سازی و تمرینات ورزش‌درمانی به‌کار برده می‌شوند.

کش ایروبیک و تمرینات قدرتی

حتما در باشگاه‌ها و سالن های ورزشی کش‌های ورزشی بسیاری دیده‌اید. کش ایروبیک وسیله‌ی خوبی جهت انجام تمرینات قدرتی و برنامه‌های اصلاحی می باشد. کش‌های ایروبیک در اندازه، طول‌ها و قدرت‌های مختلف در بازار وجود دارند. شما خواهید توانست این وسیله را در هر جای خانه نصب کنید و یا آن را به آسانی در کیف باشگاه خودتان بگذارید. دقیقا مثل وزنه‌ آزاد، کش ایروبیک هم سطح‌های گوناگونی از مقاومت را دارد. رایج‌ترین نمونه‌، کش‌های ورزشی همراه با دسته‌‌های نگهدارنده و یا بدون دسته و کش ورزشی درمانی می‌باشد. بعضی از این کش‌های ایروبیک دسته های در دو طرف دارند که ضمن توجه به محل قرارگیری آنها برای تمرینات بالا تنه و یا در پایین پاهایتان برای تمرینات پایین تنه قابل استفاده هستند. همانطور که مستحضرید پیش تر هم گفتیم که کش ایروبیک انواع گوناگونی دارد؛ طول این کش‌ها متنوع می‌باشند و مثل وزنه‌های آزاد و کش‌های ورزشی با سطوح متنوعی در بازار پیدا می‌شوند. با استفاده از کش‌های ورزشی قادر خواهید بود تمرینات ورزشی مختلفی را در باشگاه‌ها، خانه، پارک‌ها و مکان های دیگر انجام بدهید.

کش ایروبیک و پیلاتس

کش‌های ورزشی می‌توانند برای تمرینات ایروبیک و پیلاتس به طور مشابهی به کار بروند با این تفاوت که مقاومت بالاتری به انقباضات و انبساطات تمرین وارد می‌نمایند.

کش‌های مقاومتی کم‌جا می‌باشند و می‌توانند به آسانی جابه جا و حمل بشوند.

کش‌های ورزشی برای تمرینات ترکیبی خیلی خوب هستند.

کش‌‌های ایروبیک مخصوصِ بدنسازی در زمینه قدرتی به صورت متفاوتی طبقه بندی می‌شوند و جهت اشخاص با هر سطح قدرتی و تجربه ای استفاده می‌شوند.

کش‌های مقاومتی وسیله خوبی برای افزایش انعطاف پذیری و دامنه حرکتی هستند.

خرید اینترنتی لوازم ورزشی بدنسازی