ول اسلاید کاربرد خوبی در ورزش دارد و بسیار کمک کننده است تا کارایی ورزشی بالا برود.اگر شما هم یک ورزشکار و علاقمند به ورزش هستید نام ول اسلاید را بارها شنیده‌اید.

ول اسلاید و کاربرد آن

اگر شما هم تجربه تمرین کردن در خانه و یا باشگاه را دارید، حتما قبلاً و بارها برایتان پیش آمده است که در انجام بعضی از تمرینات حرکتی پا یا دست به زمین گیر و متوقف می شود و سُر نمی‌خورد. جهت رفع این مشکل وسیله‌‌ی ورزشی بسیار ساده‌ای طراحی شده به نام ول اسلاید که بشود این مشکل را حل کرد و به کمک آن به آسانی تمریناتی که احتیاج به لیز خوردن پا و یا دست روی زمین دارند را بتوان انجام داد. دیسک لغزنده یا همان ول اسلاید اصولاً بیضی شکل و یا مربعی شکل از پلاستیک است که با رویه‌ی فوم شکل گرفته شده است. این صفحه‌های لغزنده‌ میزان اصطکاک میان بدن و زمین را کم می‌کنند. این دوصفحه جداگانه جهت انجام تمرینات بالاتنه و همچنین پایین‌تنه هنگامی که پاها یا دست‌ها مشغول هستند و احتیاج به حرکت و رفت و برگشت دارند به‌کار برده می‌شود تا انجام حرکات روی زمین راحت تر شود. تمرین های معروفی مثل کوهنورد، لانجز و پلانک های حرکتی را با این وسیله می‌توان انجام داد.

استفاده از ول اسلاید

ول اسلاید بعلاوه بر آسان تر شدن تمرینات حرکتی، چون که انجام منظم‌ حرکات و راحت‌تر انجام گرفتن تمرینات سبب خواهد شد که خستگی دیرتر به سراغ ورزشکار بیاید و پروسه کلی تمرین بهتر بشود. با استفاده از ول اسلاید کشش بسیار بهتری در تمرینات کششی تجربه خواهید کرد. درواقع طراحی ول اسلاید به صورتی می باشد که می شود از این لغزنده‌ها روی بیش‌تر سطوح مانند فرش‌ها، چوب سخت، کاشی و همچنین کف سالن باشگاه استفاده کرد. بعضی از این دیسک‌ها مانند دیسک لغزنده کاورهای جوراب دارند تا لغزندگی این وسیله روی چوب و همچنین سرامیک هم افزایش یابد